頸椎性頭痛的治療及保健 (尋找痛症的根源)

常見病徵

    • 頭痛、偏頭痛甚至頭暈, 患者多數同時患慢性頸背問題, 常有眼睛疲倦及睡眠質素欠佳等徵狀。

 

形成原因

    • 不良的脊背姿勢, 創傷及長期精神受壓等。

 

    • 頸椎關節 (尤其第 1-3 節頸椎) 受壓, 影響相關神經線, 引致一系列的頭眼病狀。

 

治療目標及要點

    • 糾正上頸椎的力學問題包括: 筋肌繃緊、 脊骨活動不良及錯位、 放鬆受壓的頸椎神經, 使頭及頸部痛楚及不適消除; 此外, 令患者回復良好的睡眠是治療的其中一個要點。

 

自我保健運動

    • 主要包括頸部伸展運動, 此外透過自行穴位及筋膜按摩亦可舒援徵狀。

 

分享到: