頸椎性頭痛的治療及保健 (尋找痛症的根源)

常見病徵

• 頭痛、偏頭痛甚至頭暈， 患者多數同時患慢性頸背問題， 常有眼睛疲倦及睡眠質素欠佳等徵狀。

 

形成原因

• 不良的脊背姿勢， 創傷及長期精神受壓等。

 

• 頸椎關節 (尤其第 1-3 節頸椎) 受壓， 影響相關神經線， 引致一系列的頭眼病狀。

 

治療目標及要點

• 糾正上頸椎的力學問題包括： 筋肌繃緊、 脊骨活動不良及錯位、 放鬆受壓的頸椎神經， 使頭及頸部痛楚及不適消除； 此外， 令患者回復良好的睡眠是治療的其中一個要點。

 

自我保健運動

• 主要包括頸部伸展運動， 此外透過自行穴位及筋膜按摩亦可舒援徵狀。